Yogaskolan tar plats på Furunäset

Ylva Nyberg och Marielle Marklund fann varandra genom sin gemensamma passion för yogan. Nu har de förverkligat en dröm och tagit över Iyengar Yogaskolan, som precis har flyttat in i Borgen vid Furunäset Företagsby. Iyengar Yogaskolan fanns tidigare i Yogahuset i centrala stan och drevs då av Kristina Berglund. När hon förra året sålde fastigheten överlät hon själva verksamheten till Ylva och Marielle, som i flera år har undervisat klasser hos Yogaskolan. De första månaderna har de hyrt in sig hos en annan studio. Samtidigt har de sökt en egen lämplig lokal. – Vi har tittat på lediga lokaler över hela stan och till slut fastnade vi för den här. Den är som gjord för just den här yogaformen. Vi är verkligen jättenöjda, säger Marielle. Yogaskolans lokal ligger på första våningen, med ingång från västra sidan. Takhöjden är minst sagt generös och de höga spröjsade fönstren släpper in rikligt med ljus via Borgens innergård. Förutom själva studion finns här ett mindre omklädningsrum, ett materielrum och en toalett. En fysisk yogaform Yoga har praktiserats i tusentals år och intresset för träningsformen har de senaste åren ökat explosionsartat. Ylva och Marielle upptäckte yogan redan i början av 2000-talet. Båda är certifierade enligt Iyengaryoga-metoden, som grundades och utformades av den indiske gurun B.K.S. Iyengar för cirka hundra år sedan. Att bli färdig lärare tar flera år. –  Vi har en gedigen utbildning, det krävs för att få undervisa andra. Det är ett stort ansvar att bemöta människor och jobba med deras kroppar – många som söker sig till oss har till exempel kroppsliga besvär av olika slag, säger Ylva som förklarar att de även vidareutbildar sig varje år för att få behålla sina certifieringar. Oavsett vilken yoga det handlar om är den gemensamma nämnaren att komma i balans och harmoni med sig själv och sin omgivning. Iyengaryogan har stort fokus på positionerna. Tyngdpunkten ligger på de fysiska ställningarna, i kombination med olika andningstekniker, avslappning och meditation. Övningarna ska öka kroppskännedomen, förbättra koncentrationen och göra kroppen mer balanserad. – Skillnaden mot andra yogaformer är att vi använder många olika hjälpmedel, som band, bälten, klossar, stolar och rep. Det underlättar och man orkar hålla positionerna längre. Om man börjar med att bygga upp styrkan och balansen kommer sedan resten successivt. Öppet hus och prova-på-veckor Efter några veckors förberedelser är det äntligen dags att öppna dörrarna. På söndag den 12/1 bjuds det in till öppet hus mellan kl. 18:00-20:00. Från och med nästa vecka erbjuds klasser enligt schema på måndagar, tisdagar, onsdagar, torsdagar och söndagar. De två första veckorna finns möjlighet att prova på såväl renodlade Nivå 1-klasser för nybörjare som Nivå 2-klasser för de som har tränat yoga ett längre tag samt lättyoga. Det kommer även att finnas möjlighet till stolyoga, barnyoga och baby-förälder-yoga. Ylva och Marielle ser fram emot att välkomna både gamla och nya elever till sin nya yogastudio. – Det bästa med den här yogaformen är att den är tillgänglig för alla. Övningarna är möjliga att anpassa så att de fungerar för de allra flesta, ung som gammal. – Yogan ger så mycket, både för kroppen och hjärnan. Det handlar inte om prestation utan att hitta sin egen balans. Meditation i rörelse, det är vår filosofi. [video width="720" height="480" mp4="http://www.pnf.se/wp-content/uploads/2020/01/video-1578670038.mv4_-1.mp4"][/video]